早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，要去一个专业的厨师学校学习，才能掌握好正宗的技术。要学早餐的话可以去四川这边的新东方学校，有各种早餐、面包等。

　　市民代表：每个人从自己做起，从身边的事做起。大力宣传正面典型，尤其是扬州好人、文明优雅的扬州人，对一些不文明的人和事要进行曝光，通过这一正一反，来提高广大市民的责任感。

　　(3)西餐型：一份三明治加一杯咖啡或一个 汉堡包加一杯奶茶。这种西式早餐的最大缺点是油脂和糖的含量高，热量高，缺少蔬菜。另外，咖啡和茶会影响铁的吸收，所以最好在饭后或中间休息时饮用。

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