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添加时间:2019-06-10

  早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,要去一个专业的厨师学校学习,才能掌握好正宗的技术。要学早餐的话可以去四川这边的新东方学校,有各种早餐、面包等。

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  (3)西餐型:一份三明治加一杯咖啡或一个 汉堡包加一杯奶茶。这种西式早餐的最大缺点是油脂和糖的含量高,热量高,缺少蔬菜。另外,咖啡和茶会影响铁的吸收,所以最好在饭后或中间休息时饮用。

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